jak wygląda

"jet pilot " jet ty masz gdzies tu swoje foty ?? ciagle wszystkich krytykujesz ziomek naprawde niezle wyglada jak na tyle czasu o wiele lepieni niz niektorzy tu wrzucają po roku daj przykład i zapodaj zdjęcia jak trzeba dobrze wyglądać !

[...] więcej takich godzinach musi być bo potem będę chodził głodny i będę miał ochotę na inne rzeczy ;) Jak już wspominałem warzyw po prostu nie wliczam do ogólnego bilansu. I jak to teraz wygląda? Co kolejne do poprawienia? ;> I jeszcze pytanie: jak będę smażył np. omlet na oliwie z oliwek tą też ją wliczać czy nie? [...]

ejjjjj a czy oplaca sie kupic Universal Gain Fast 3100 5.1lb z netu ???? a jak tak to z jakiego internetowego sklepu mogli byscie podac mi jakis adress [email protected] I jak to wogle wyglada jak zamawiam 3 opakowania Universal Gain Fast 3100 5.1lb placi sie tam jakies cla czy cos takiego czy tylko koszt wysylki ???????

[...] masy a potem ją kształtuję (czytaj - "tyję"). Czy gdybym dorzucił siłkę 2 razy w tygodniu to co powinienem brać by wspomagać pracę i budowę mięśni? No i tak jak pytałem wcześniej, czy od tego utyję i dopiero na siłowni wyrobię mięśnie? Przepraszam za laickie pytania, ale nigdy tym się nie interesowałem i nie wiem na jakiej [...]

[...] podałem z głowy trochę strzelając i po zmierzeniu nie wygląda to az tak źle.. jedyne co sie zgadza to ten *******ony pas, tyle ze nie dokonca bęben a boczki, motylki czy jak to sie tam zowie.. trzecie primo to to ze nie jestem farmaceuta, technikiem etc. i moze właśnie dlatego zwracam sie do " specjalistow" ( cyt:człowiek [...]

[...] i diety nie zdala by u niego egzaminu, dieta z omą na tip top bo s*******i w oczach- wtedy sie zgodze moze byc i oma na dzien dobry ale taki gosc nie ma porownania bo tak jak mowisz wyglada sie tak jak sie jje dobrze jesz jest masa*****owo aby duzo to sie zalewasz moim zdaniem jego sdoswiadczenie i obserwowanie swojego organizmu moze nabyc [...]

no witam Cybul08 umnie z dieta jest o.k 3 posiłki gówne typu miesko (tunczyk lub inna rybka kurczak ale te filety coraz bardziej jakies takie na kokoskach jak by :() ryz brazowy albo parboliwe (czy jakos tak) bo mam tendencie do brzuszka:)wiec unikam białego makaron brazowy płatki owsiane zytnie itp. twarok z puszki jajka :)no i reszta jakies [...]

Wyglada to ok. Widać, że wiesz co robisz jeśli chodzi o trening i dietę. Co do pytań, oczywiście klatka 2xwk jak najbardziej wskazana jeśli chcesz poprawić. Cykl na enanie minimum 10wk, strzały rozbiłbym na 2 w tygodni w celu lepszego utrzymania stężenia, np pn/czw po 150mg jeśli masz gdzie trzymać nabiją pompkę, albo np 200/100 ja tak biłem i nie [...]

Cześć micbar15 a czy ty na treningu brzucha wykonujesz 3 serie po 10 brzuszków, ze się dziwisz?? Ja kiedyś tu pisałem o swoim treningu i nie wygląda on tak jak innych. Bo ja przecież jak tu już mówili tylko (na tym forum) "nie umiem ćwiczyć".

[...] zrzucac na 2gi plan bo walczy z Pacquiao to nie bedzie walkka z Clotteyem który przez cała walke za garda stał i czasem coś tam zrzucil Tony jest z meksyku a wszyscy wiemy jak walczą meksykanscy wojownicy i jakie problemy mial Manny z Marquezem (wg mnie przegrał jedna i druga walke) bedzie bardzo ciekawe widowisko tylko żyjemy w takim kraju a [...]

Zobaczymy jakby sobie poradził PacMan z Yuri Foremanem lub Martinezem... Yuri na pierwszy rzut oka wyglada na buma...Ale ma przeciwstawny styl do PacMana...Cos jak Tillis do Tysona... http://www.youtube.com/watch?v=PmZ3NfFG9g4 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-11-15 11:43:12

A jeszcze jedno pytanko. Czy węgle 30-40 min po treningu to za późno, bo zastanawiam sie nad tym ryżem, żeby jeść go w domu? W sumie ta opcja ze zmiksowaną odżywka i ryżem była by chyba najlepsza ale nia mam miksera. A carbo i ryż biały to te same węgle bo carbem szybko sie uzupełnia straty ale jak to wygląda z ryżem?

Są pewne zmiany strukturalne ale trzeba przeprowadzić badanie fizykalne żeby ocenić jak to wygląda jeśli chodzi o obecne wymiary, wysłałem namiary w wiadomości prywatnej na kilku sprawdzonych terapeutów z Poznania.

Kawa i nabiał w diecie nie będą miały wpływu na poziom żelaza we krwi. Najlepiej jakbyś wrzucił kilka przykładowych dni swojej diety do analizy. Zoabczymy jak to wygląda. Z reguły niedobór żelaza wśród mężczyzn jest rzadką sytuacją, z uwagi na to, że większość z nas jadą sporo mięsa, a to właśnie wołowina, wieprzowina, czy podroby są jego [...]

To do ilu mam dobić,80kg przy tym wzroście? I tak narazie to słabo wygląda,na zdjęciu ciut lepiej,więc jak uważasz?

[...] kiszoną :) a poważnie fajnie wygląda i makro też ładnie, ale za dużo już mam mąk różnych bo w szafkach się już nie mieszczą i wśród nich nie ma gryczanej więc na razie będę musiał odpuścić ten składnik :) Ale to jak z plackiem, możesz użyć dowolnego składnika. Dzisiaj będę próbował z miksu płatków jaglanych i ryżowych ;-). Ogólnie jest przeogień!

[...] zdjęcia w temacie ori fake Wygląda wszystko ok Daj całego caba i Ari daj dwa dni po tabsie później 1/4 co 2 dni i powtórz badania Ok, nie widziałem. a przeglądałem temat jak dostałem caba i ari, i właśnie wydawało mi się że jest ok. Tak zrobię, te badania po 2 tygodniach czy moge za tydzień, bo przez te ostatnie tygodnie nie czuję że jestem [...]

[...] widzę lanserów z silni .A tak na serio to jest superosko.Piotrek na wycince za***....... a autor tego postu na wycince cały rok .No cóż taka genetyka.Oczywiście tak jak rozmawialiśmy masa Krysiek masa.Dodam że chłopaki są wysocy no i rzeczywiście na live wygląda to dużo lepiej.Dał bym big Soga ale już nie wejdzie.Pozdro Krzychu he he he [...]

Niby ładnie się rozwarstwia jak postoi tyle, ze jakoś mało "mleka" a dużo "wody" no i nie wyglada jak stanozolol który wrzucił SHIELD

Ja jestem za Gustavem, stawiam na niego cały hajs z urodzin \-) A tak poważniej, myślę że DC wygra to jakąś naciąganą decyzją lub jakims skończeniem pod koniec ost rundy, jednak kibicuje Alexowi i mam nadzieje że pozamiata DC 8-) DC spoko gość ale już mnie tym gadaniem troche nudzi. Robi najazd na Alexa ze jest suaby psychicznie a jak dla mnie [...]